Jag brukar alltid äta frukost på jobbet och idag hade jag en avbokning så jag kunde sätta mig en längre stund och börja bläddra i min nya bok. Det är mysigt att börja jobba dagen med frukost tycker jag. Plus att jag faktiskt inte är hungrig direkt, jag går upp på morgonen, jag måste vänta någon timme innan jag äter.
Kopp kaffe eller te vilken sort är du på morgonen?
Jag äter alltid overnight oats. Man blir mätt länge och det är både gott och nyttigt. Jag brukar ha kanel och kardemumma på min gröt och oftast hallon eller blåbär också. Till det en kopp kaffe, supergott! Man kan också steka havregryn och tillsätta honung som sötningsmedel och vips har man en mycket nyttig frukost. Glöm ej kanel från Wendelins kryddor och gärna kardemumma på också. Till detta kan du toppa din havergrynsgröt med:
- Kardemumma mandel se nedan bild. Dessa är supergoda att krossa och strö på sin gröt och även bröd man bakar hemma. Denna är helt glutenfri för dig som inte tål gluten. Obs den är ej vegan för allt som har vit choklad i sig har mjölkpulver också.
- Citron lakrits kulor som man kan krossa och strö på både gröten och bröd man bakar hemma. Låt fantasin flöda när du bakar bröd eller ska göra egen havregrynsgröt hemma. OBS lakrits är aldrig glutenfri speciellt inte om det är mjuk lakrits. Om man tex köper lakrits som hårda karameller då är de glutenfria. Så just denna produkt är varken glutenfri eller vegansk.
Nyttig naturgodis för att strö på gröt, bröd och glass
Du kan även strö våra godisar på glassen i sommar och du kommer få en helt annan upplevelse. Följ våra tips på vad man kan hitta på med vårt kaffe, godis, te och kryddor. För vi har hela paketet för att du ska kunna få en perfekt frukost och mellanmål Man blir inte heller lika sötsugen när man kan strö på lite av Wendelins naturgodis.
De fem elementen komplettering till din hälsa och själ
Min nya bok De fem elementen handlar om andlig kinesisk medicin och de olika elementen träd, eld, luft och vatten. Jag har alltid varit intresserad av alternativ medicin. När jag läste att detta handlade om kinesisk medicin och om hur man med små ändringar skapa lösningar i sitt liv så tyckte jag att det lät intressant.
I boken finns frågeformulär, korta övningar och olika råd om hur du kan göra dessa ändringar i ditt liv för att få ditt liv att bli bättre. Det är jättekul att läsa om sånt här tycker jag. Tänk att bara små saker kan göra så stor skillnad .
Det finns också ett 5-veckors program som man kan göra för att få en nystart i livet. Jag gillar program att följa, då vet man liksom vad man ska ta tag i och hur man ska gå tillväga. Dock så håller jag ju verkligen alla program som jag har startat, men man kan ju försöka i alla fall!
Det är Jean Haner som har skrivit boken och hon har läst om den andliga kinesiska medicinen i över 30 år. Hon har skrivit böcker, håller föreläsningar och får oss att acceptera oss själva. Det är fint tycker jag, hon har gjort så mycket för så många!
Om ni som jag är intresserade av liknande böcker så hittar ni allt på www.livsenergi.se